r/czech • u/Please_sendNud3s • 5d ago

LIVING Jak se vám daří/nedaří zbavit nezdravého zvyku, když za něj není náhrada?

V mým případě se snažím zbavit jezení a přitom u toho na něco koukat. Bohužel se to přehouplo z "Jdu jíst, něco si k tomu zapnu" na "Jdu si něco zapnout, udělám si něco k jídlu".

12 Upvotes

84% Upvoted

51 comments sorted by

View all comments

24

u/Tarferi Plzeňský kraj 5d ago

Mandarinky. Když si jdu večer lehnout k filmu, beru si mandarinky.

4

u/Please_sendNud3s 5d ago

Já zkoušel mrkev a nebo pití, ale přijde mi, že problémem může být, že potřebuju zaměstnat ruce.

6

u/BouncingDancer 5d ago

Co se naučit třeba háčkovat? Zaměstná to ruce, hlava si odpočine od práce a vyrobit si můžeš třeba i tu mrkev. 

3

u/Please_sendNud3s 5d ago

Na to jsem v minulosti už taky koukal, jen se bojím že pak se naopak budu věnovat tomu úkonu, než sledování. Za zkoušku ale nic nedám.

3

u/BouncingDancer 5d ago

Musíš něco jednoduchého repetitivního, třeba šálu nebo deku.