Io ho serio bisogno di perdere peso. Oggi inizio (dopo il canto del cigno maiale di ieri sera) a tenere sotto controllo cosa mangio e andare in palestra, idealmente 3 volte a settimana.
Il fatto che abbia deciso di fare tutto questo con ancora gli strascichi del jet lag e con diverse trasferte in programma mette poi in mostra la mia scarsa abilità di pianificazione e di decision-making.
Per esperienza indiretta ti consiglio di trovare un bravo nutrizionista per quanto riguarda la dieta e di farti seguire in palestra, se vuoi vedere risultati sicuri questa è la strada migliore.
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u/Mechanicalmind Polentone Sep 04 '18
Sì, mi sono già rotto il cazzo della palestra.
Lo faccio perché devo, non perché voglio.