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r/italy • u/AutoModerator • Oct 11 '18
Buongiorno cavaliere, il solito?
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Domanda da ignorante: in che modo un braccialetto per monitorare il sonno dovrebbe aiutarti?
1 u/yesste Oct 11 '18 per capire che cicli di sonno ho 1 u/Zioropa Panettone Oct 11 '18 ...e al lato pratico come useresti questa informazione per migliorare la situazione? 1 u/yesste Oct 11 '18 capire quando andare a dormire e che ora svegliarsi in base a cicli cicardiani (mi hanno consigliato), quando mi sento particolarmente stanco capire se è una cosa rara o normale confrontando con nottate simili.
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per capire che cicli di sonno ho
1 u/Zioropa Panettone Oct 11 '18 ...e al lato pratico come useresti questa informazione per migliorare la situazione? 1 u/yesste Oct 11 '18 capire quando andare a dormire e che ora svegliarsi in base a cicli cicardiani (mi hanno consigliato), quando mi sento particolarmente stanco capire se è una cosa rara o normale confrontando con nottate simili.
...e al lato pratico come useresti questa informazione per migliorare la situazione?
1 u/yesste Oct 11 '18 capire quando andare a dormire e che ora svegliarsi in base a cicli cicardiani (mi hanno consigliato), quando mi sento particolarmente stanco capire se è una cosa rara o normale confrontando con nottate simili.
capire quando andare a dormire e che ora svegliarsi in base a cicli cicardiani (mi hanno consigliato), quando mi sento particolarmente stanco capire se è una cosa rara o normale confrontando con nottate simili.
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u/Zioropa Panettone Oct 11 '18
Domanda da ignorante: in che modo un braccialetto per monitorare il sonno dovrebbe aiutarti?