Se posso permettermi di darti un consiglio e se ne hai la possibilità, prova ad andare da un buon psicologo o psichiatra. So che spesso si pensa "ma per 'ste cazzate perché dovrei andare a farmi vedere", ma sono proprio le "cazzate" che possono a portare a problemi sempre più gravi, soprattutto se soffri di depressione.
Mi permetto di raccontarti brevemente la mia esperienza: Problemini sul lavoro, io che non ci sto con la testa ogni giorno di più, ero irascibile, depresso, sono arrivato ad avare un paio di attacchi di panico sul lavoro (e no, non è proprio il massimo arrivare alle lacrime tra i colleghi in ufficio). Pensavo fosse una cosa passeggera, anche perché sul lavoro mi trovavo abbastanza bene sia con i colleghi sia con le mie mansioni. Su suggerimento di un amico e di mia madre sono andato a farmi un giro da uno psichiatra, il quale dopo la prima seduta mi ha illustrato due possibilità: terapia a base di medicinali oppure terapia psicologica (questo per sfatare il mito degli psichiatri che vogliono solo imbottirti la bocca di pillole :D). Ho scelto i medicinali solo perché è la soluzione più veloce (avevo bisogno di tornare al 100% perché era un periodo lavorativo impegnativo). Risultato (dopo qualche mese, il corpo si deve abituare ai medicinali e anche se ti dicono che in 3/4 settimane fa già effetto, in realtà senti il beneficio completo solo dopo qualche mese): ora sto bene. e per bene intendo che non ho più avuto attacchi di panico, sono sempre molto positivo nonostante le situazioni disastrose che mi si pongono davanti, lavoro molto meglio e anche le relazioni con le altre persone sono migliorate.
Per il resto, ti auguro un "in culo alla balena" e spero che tu risolva ;)
TL;DR: un professionista (psicologo/psichiatra) da un grosso aiuto!
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u/ombra666 Pandoro Dec 10 '18
Se posso permettermi di darti un consiglio e se ne hai la possibilità, prova ad andare da un buon psicologo o psichiatra. So che spesso si pensa "ma per 'ste cazzate perché dovrei andare a farmi vedere", ma sono proprio le "cazzate" che possono a portare a problemi sempre più gravi, soprattutto se soffri di depressione.
Mi permetto di raccontarti brevemente la mia esperienza: Problemini sul lavoro, io che non ci sto con la testa ogni giorno di più, ero irascibile, depresso, sono arrivato ad avare un paio di attacchi di panico sul lavoro (e no, non è proprio il massimo arrivare alle lacrime tra i colleghi in ufficio). Pensavo fosse una cosa passeggera, anche perché sul lavoro mi trovavo abbastanza bene sia con i colleghi sia con le mie mansioni. Su suggerimento di un amico e di mia madre sono andato a farmi un giro da uno psichiatra, il quale dopo la prima seduta mi ha illustrato due possibilità: terapia a base di medicinali oppure terapia psicologica (questo per sfatare il mito degli psichiatri che vogliono solo imbottirti la bocca di pillole :D). Ho scelto i medicinali solo perché è la soluzione più veloce (avevo bisogno di tornare al 100% perché era un periodo lavorativo impegnativo). Risultato (dopo qualche mese, il corpo si deve abituare ai medicinali e anche se ti dicono che in 3/4 settimane fa già effetto, in realtà senti il beneficio completo solo dopo qualche mese): ora sto bene. e per bene intendo che non ho più avuto attacchi di panico, sono sempre molto positivo nonostante le situazioni disastrose che mi si pongono davanti, lavoro molto meglio e anche le relazioni con le altre persone sono migliorate.
Per il resto, ti auguro un "in culo alla balena" e spero che tu risolva ;)
TL;DR: un professionista (psicologo/psichiatra) da un grosso aiuto!