r/italy • u/RedditItalyBot Aiutante Conduttore • Jan 07 '19

/r/italy Caffè Italia * 07/01/19

Buongiorno Dottore, il solito?

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u/SeiBellaChe Piemonte Jan 07 '19

Sono la pippa del mio corso di Tabata, riesco a sopravvivere ma faccio una fatica boia con i piegamenti sulle braccia. Della serie che dopo tre devo fare quelli sulle ginocchia se no cado sulla faccia.

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u/Zioropa Panettone Jan 07 '19

Io sono migliorato mettendomi a farne poche ma tutti i giorni. Il tuo limite ora è tre? Prova a farne 5, ma tutti i giorni. Basta poco per migliorare.

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u/SeiBellaChe Piemonte Jan 07 '19

Va bene dai :). Ci provo e poi vi faccio sapere

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u/Wongfeihong Jan 07 '19

ottimo, vuol dire che puoi migliorare tanto.

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u/[deleted] Jan 07 '19

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u/AlbaNera Jan 07 '19

A memoria nel tabata puoi farle anche male inizialmente tanto serve ad aumentare il fiato

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u/Zinhi Pisa Emme Jan 07 '19

Vedrai che col tempo migliorerai. Quando ho iniziato è stato un successo fare la prima. La prima vera trazione alla sbarra fatta per bene ancora la ricordo con commozione. Calma e pazienza.

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u/ethernals Jan 07 '19

Se ne riesci a fare solo 3 o non hai mai fatto attività fisica o stai sforzando troppo le spalle non chiudendo bene i gomiti (o sbagliando qualcosa mentre le fai, cosa cede per primo? spalle braccia o pettorali?)